カテゴリー: 野口整体

２０代の中頃に膝の手術をした。手術した夜は膝を鈍痛が襲ったのだが、その時に飲んでくださいと言われて出されたのが「ロキソニン」だった。飲むと痛みは和らいで朝まで眠ることができた。鎮痛剤というのは突発的な外傷（手術も含め）にはたいへん威力を発揮するものである。

先日そのロキソニンの副作用で新たに「小腸・大腸の狭窄・閉塞」が加わったという情報を目にした。別に驚くような話ではないと思うのだが、薬事「法」などが絡むとさらりとは流せない問題なのだろうな。もとより副作用を恐がったら薬は一錠たりとも飲めない。「治療薬」などという言葉のために誤認しやすいのだが、薬というのは治すための物ではない。身体を治すのはいつだって「命」である。

じゃあ薬は何かというと、「身体の働きを変性させるもの」というのが適当だろう。だから痛いという正常な働きを変性させて痛くなくしている。身体の働きを変性させているのだから、薬という名の毒とも言える。毒も薬も同じモノに対する二種類の表現法でしかない。

先の手術のような場合には「原因」となる外傷はやがて消えていくので、痛み止めは「有効」だが、慢性的な疼痛に対して痛み止めは無力であり時に害でしかない。所詮「痛み止めが効いている時だけ痛くない身体」なだけで、薬がなければやっぱり痛い。原因が居座っていれば当然の結果なのだ。

だから慢性腰痛の「治療」目的でロキソニンを飲むことなども無意味だろう。予防接種法の中には「国は、国民が正しい理解の下に予防接種を受けるよう、予防接種に関する啓発及び知識の普及を図るものとする。」という一文があるが、個人的にはこの予防接種に関する「啓発及び知識の普及」が充分とは言えないと思っている。そのために、薬のことは自分の責任で調べて、「必要かどうか」を主体的に決めるべきだろう。これは薬と名のつくもの全般において考えたいものである。

俗に「野口整体は薬を飲まない」と思われやすいのだが、実際は薬を飲む、飲まないなどはどうでもいい話だ。正しくは「身体の正常な感覚に依拠して生きる」ことに尽きる。何かに依りかかっている間は健康に関する不安が尽きない。毒も薬も自分の力として使えるのは「生きている」からで、これを自覚すれば身の回りの色んなものが自在に使えるようになる。自立した健康とは斯くいうものである。

よく難産の原因として「骨盤が狭かった」から、と言われることがあります。

あるいは「骨盤が歪んでいたから」とか「あなたは生まれつき骨盤が小さいから」とか、バリエーションはいろいろありますね。確かに分娩時の骨盤の状態は重要です。これ以上ないくらい。

ですがそれが「難産の原因」とはなりえません。

原因は別にあります。

整体が考える「分娩で一番大切なこと」は骨盤の幅ではなくて「リズム」です。少し表現を変えると身体の波を知って、「その時」に産めば自然と骨盤は開きます。それは「リラキシン」という妊娠期に関節や靭帯を緩める女性ホルモンの影響によって、骨盤の可動性が大変に大きくなっているからです。

ですがそのような妊婦さんでも、身体の波を知り、波を待って、その波に乗る、ということができないといくら気張っても楽に生まれなくなります。これが難産です。

本来は人間の生理的な働きには、食べ物を飲み込むことでも、大小便をすることでも、鼻をすすることでも「難しいこと」なんか一つもないのです。ただ人間の知識が先行して事実を誤認すると「難しくなる」ことはいくらでもあります。

例えば大便をすることでも、「その時」にすれば簡単に気持ちよく出ます。ですけども、例えば飛行機に乗るからといって、無理やり早く出そうとしてもそれは難しいし、快感もありませんね（難産です）。大便ならそれほど周りも騒ぎませんが、出産の場合は本人意外にいろいろな方が介在してきます。第一、出産には「予定日」というのがありますけど、大便の「予定時刻」は聞いたことがありません。そんなものを他人に設定されたら気になって、出ずらくなるでしょう、きっと。

こういうこと一つ取っても、普通の医療のお世話になっているだけでは分娩における「身体の波」を感じることが難しいことがわかります。今まで来院された妊婦さんでも、出産する時期ではないのに周りが急がせて、大変な思いをされたケースをいっぱい観てきました。

整体ではこうならないために、早い時期から妊婦の身体感覚を高めていくことを説くわけです。また大便を例に出しますが、体調が良い時は何も考えないでその時にさっとでますね。身体が整っているというのはそれだけ生理機能をスムースにするのです。

整っていれば波は容易にわかりますが、調子が乱れているとわかりません。ですから妊娠期に整体をやるのは身体感覚を高度に磨くためであって、骨盤矯正のためではありません。矯正したって、身体のリズムがわからなければ結局は役に立たないのです。

こういうことから、安産のために「骨盤が狭いか広いか」を論じることに意味がないことがわかりますね。骨盤が狭い、小さいを気にされている方はそこではなく、「身体の感覚」の方に目を向けてみてください。こちらの方がずっと重要なのです。

時を同じくして来院された妊婦さん方が、春の訪れと同時に出産ラッシュとなった。通っている方から「無事に生まれました」という報告を聞くと、・・ちょっと他では味わえない嬉れしさがあります。

安産するためにはどういう事が必要か。この辺りのことを書いてみます。いろいろあるけど、やっぱりどんな人にも勧めたいのは散歩です。歩くというのは自然に仙骨に力が集まりやすいから。特に上り坂。妊娠初期に無理は禁物ですけど、安定期に入ったらどんどん歩いてください。ただこれも一概には言えなくて、腰の状況とか、ひざの向きとか、本当は一人一人丁寧に観る必要はあります。

ある年配の助産師さんの弁で、「昔に比べて産める身体の人が本当にいなくなった」という話があった。いわゆる「昔」を知らないけど、「そうだろうな」と思う。どれくらいを昔というかにもよりますが、現代と比べて妊婦さんの運動量が圧倒的に違うことが予想される。私が最初にお世話になった大家さんが今８０代で、子育てをする時には「洗濯機」がなかったそうな。当然食洗機もない。炊飯器も出来たばっかり。家事で相当身体を動かしている訳ですね。幼少期から考えると足腰の運動量が今とは大分ちがうでしょう。

こういうことを考えただけでも、今の妊婦さんは努めて歩く必要性を感じます。自分の自宅出産の時には最初の陣痛から３０時間かかった。お産は瞬発力ではなく持久力なのだ。１００％の力を出すのではなく、２０～４０％くらいの力で一昼夜粘るような体力がいる。その時に「手術」は男の仕事だが、命を手助けする「助産」は女の仕事だとつくづく思ったものだった。だから筋トレみたいなスポーツ的なトレーニングは適さない。とことこ、とことこ、毎日歩くのがいい。もちろん、ちゃんとウォーキングシューズを履こう。それから下り坂はちょこちょこ小股でいく（転倒防止と、ひざを痛めないように）。平坦、上り坂はときどき大股で１０歩あるいて、また普通に戻す。しばらくしたらまた大股で。これを繰り返すと良いです。

お産は事前準備が９割で、受胎以前からの過ごし方が何より大事です。身体を整えたから受胎して、妊娠期は身体の波に沿って生活すること。とにかく「産める身体を育てる」ということが基本になる。整体をやるやらないは別として、とにかく今の妊婦さんには歩いていただきたいなと思う。

今日は活元会でした。年度末の土曜日のせいかご参加が少なかったので、久しぶりに愉気法（手当て）の実習を行なった。愉気は覚えておくと便利です。昔武道をやっていたけど、実生活で護身術として武道を使うことなんてまずありません。だけど人を癒すための愉気はあちこちで役に立ちます。やっぱり沢山の人が覚えておくといいなと思いました。

さて、今日は仙腸関節の話。少し前に来られた方で「仙腸関節が痛い」ということがありました。大抵は右を痛くすることが多いけど、その時は左だったので妙に印象に残ったのです。仙腸関節が痛いとか、ここに違和感があるというのは特にめずらしくない話で、しばらくおとなしくしていれば大抵痛みは消えます。ところがなかなか治らないものは、「原因」が消えていない訳ですね。何らかの事情で仙腸関節の上に位置する腰骨が偏っているということです。

よくよくお話を伺うと、痛めたのは自分でストレッチをした時だという。仙腸関節に限らずストレッチによる怪我は意外に多い。多くの方が見落としがちな所で、血圧にしろ、発汗にしろ、大小便にしろ、身体は９割以上「無意識」が動かしています（野口整体では錐体外路系という言葉ををよく使います）。だから意識的に伸ばしたって筋も腱も伸びないのだ。無意識の緊張をとらないと、本当の柔軟性に至ることは難しい。そのためには活元運動が良いのだけど独習はむずかしいので、仙腸関節を痛めた場合に自宅でできる対応を少し考えてみましょう。

腰痛など骨盤周辺の痛み全般に言えることは、痛みが消えるまで「動かさない」ということです。男の人によくあるのは、早く治そうと思って別のストレッチとか筋トレとかいろんなことをやってくる方がいます。こういうことは全部逆効果になってしまいます。だからそーっとして置く。「何もしないとき身体は全部上手くいく」ということを知ると、これだけで一先ずいろんな失調に対応できます。それから「痛い動作」は絶対しないこと。こわします。

そしてビリッ！としたときの痛みのピークが去ったら、痛い所に蒸しタオルを絞って当てるといいでしょう。５分くらいでいいです。何回か繰り返していれば、２、３日で一応楽にはなると思います。根本治療にになるかどうかは、こわした「本当の原因」によるのでそこからはまた別の話です。この辺りは心理も含めて個別に観ないとわからない。今日のポイントは痛い時は可能な限り動かさないということですね。単純な話だけど、意外とやれてないことが多い。「時」は最高の名医なのだ。

つわりといえば「気持ちが悪くなる」だけかと思っていたら、意外に頭痛の相談も多かった。妊娠中、特に初期の偏頭痛は腰がちゃんと開いてくると一緒に消えてしまう。頭痛もつわりの一環だったことを後で知った。

妊娠初期の頭痛の原因はホルモンバランスの急変など諸々考えられている。個人的な見立てでは、「頭蓋骨が固い」ことが原因だ。原因はやっぱり人それぞれだが、一般に夜遅くまで明るい部屋でパソコンやスマホを観ていると頭痛になりやすい。現代では特に妊娠が判った時点で極力早寝を心掛けることを勧めます。

頭痛の場合の対処法としては、寝る前に目に熱めの蒸しタオルを当てるといい。整体では「目は脳が飛び出して体表に出てきたもの」と考えていて、昔はどんな病気の患者にもみんな目に手当てをして治していた時代があったそうな。視神経が脳の中で感情を司る扁桃体のそばにある関係で、目に気持ちのいい刺激がいくと、心が「ほっ」とゆるむ。

整体では「蒸しタオル」をよく使うけど、チープな民間療法の匂いがするせいか勧めても実際にタオルを絞ってまで実践する人が少ないのが残念でならない。刺戟としてのかなり効果が高いことを自認しているので（経験知です）、つわりで頭が痛いという人は一度ためして欲しいと思う。

一時妊婦さんの相談が続いていたが、春になると同時に落ち着いてきた。真面目に通われた方はだいたい良好だ。妊娠中は整体の好機で、小さい刺激でも身体がよく変わるから負担も少なくて済む。

開業から６年やるとなんとなく統計も取れてくるもので、妊娠期も寒い時期になると腰痛、出血、悪阻（つわり）、逆子など、もろもろ問題事が増える。もちろん寒さだけが原因ではないけど、やっぱり「冷える」ということは身体の動きをいくらか滞らせるのは間違いない。

ただ今年はつわりの相談が多かった。妊娠初期に半数以上の女性が「つわり」を味わう。結構つらいもので、多いのは「吐きたい感じ」だろう。それのみならず、風邪の症状みたいに頭が痛くなったり、眠気が強かったりして寝込んでしまうケースもある。世間では「妊娠期だから、無理してでも栄養を取らないと」と思う方もいて、こうなると余計に大変だ。何ごとも自然でいいのだ。

「つわりってなんだ」という話をすると、「妊娠・出産に向けて骨盤の変化が追い付いていない人が味わう不快感」だ。だから吐いたり、寝込んだりすることで骨格の各部がゆるんで、骨盤の開閉がスムーズに行われるように動いている。だから身体の平衡を保つ動きであって、「良いモノ」なんだけれど、本当は身体が整っていれば「つわり」なんていらないのだ。

つわりの対応としては、とにかく食べられないという方は食べないことが一番良い。体内に食物がない時、身体の機能は消化・分解・吸収・以外の全ての働きにエネルギーが注がれる。動物がケガをしたり、具合が悪い時に食べないで独りになってじっとしているというのは、生命の知恵である。

人間の場合はもう一つ効率の良い刺激の使い方があって、ちょっと骨盤が広がるようにもっていってやればいい。整体の技術では腰椎５番（骨盤・仙骨の直ぐ上）を刺激する。誤解・誤用があるといけないので方法は示せないが、これだけでほとんどのつわりは消えてしまう。自宅でやれることとしては、腰の下部（腰椎５番）を蒸しタオルで５分くらい温めてあげればいい。やる時間は朝と晩、１日２回位でいいだろう。コツは８時間以上間をあける事。あとは好きなように動くということくらいかな。

難しい相談かも知れないが、妊娠初期に体調不良を訴える方はほとんど就業している。可能な限り早く産休を取ることをおすすめしたい。一番大事な話はこれだな。出産は女性一生の大事なのだから、つわりなどの不調の出ている方は勇気を持って休んでいただきたい。嫌われる程の勇気はいらないはずだ。

今日は午後、太郎丸の保育園の「入園前検診」に行ってきた。これまで予防接種、投薬まったく無しできた太郎丸は初の病院体験である。

検診の内容は、「お腹の音を聴く」→「背中から聴く」→「口を開けて喉チェック」→「体重・身長測定」→完了。うーん・・。整体の世界の10年ひたると、こういう一般的な「健康診断」の方がかえってシュールに感じる。何と言っていいか、「何がわかったんだろう？」と思う。失礼な話かもしれないが。

さて、お医者さんとしては当然の義務として予防接種に話は及んだ。

医師「（母子手帳を見る）・・？・・予防接種を全く打ってませんね。」

私「ええ。」

医「何か理由があるんですか？」

私「いえ、別に。」

医「保育園に入る時、予防接種を全部打ってくださいって言われますよ。」

私「そういう話は一切聞いてません。」

医「そうですか・・・。」

・・・終了。

ちなみに予防接種は強制ではなく任意です（あたりまえか）。本人や保護者の承諾なしに注射器で体内に異物を入れる法律ができたらそれは大変な事態になる。「予防接種」については現在もろもろ情報が出回っていて、否定的な見解がじわじわ広がっているというのが実状か。（ご存じない方は、一例としてこちら）

それで自分がガチガチ否定派かというと、そうでもない。当然肯定派でもない。いずれにしても情報の出所がはっきりしないし信憑性にも欠ける、というのが私見だ。肯定でもなく否定もしない、だから「何もしない」という選択になるのだが、根底では「無要」と思っているんだろうな。

言うまでもなく「生老病死」はワンセットなのだ。老・病・死をなくして、生もない。気張ったところで頭のおかしい親だと思われるのが関の山なのだが、心情的にも社会的立場においても、子供の「整体」を保つのが自分の努めである。

昨日の夕方、姉とめいっ子（太郎丸のイトコ）が遊びに来てくれた。

めいっ子のおき土産。

「折り紙でコマ」

ちなみに３枚使っていて、予想外の回転数に驚愕した

太郎丸もくぎ付けである。よく遊んでめでたし。

せい氣院の妻ミツコです。

昨日は蓮根ハンバーグをつくった。

種がとっても増えたので、何個も焼くのが面倒臭くなってえいっとジャンボハンバーグにした。

先生は久々のがっつりハンバーグでご機嫌、

「捻れ型のハンバーグだね。」

発想が「捻れ型」だという。野口整体には「体癖」といって、身体の相から生まれる感受性の傾向をまとめた概念がある。

捻じれ型と言うのは総じて「ボリューム」を好むらしいのだけど、それ以前に私は料理のレシピを見てもその通りに作った試しがない。

何か自分らしさを表現したいのだろうか、こうしたほうが面白いじゃん、的な発想で行動してしまうところは確かにある。

反対に絶対こういうことをしないのは「上下型」、特に二種体癖だそう。

ジャンボにしたせいで火の通り具合がギリギリだったので焦ったけど、まあ先生もにこにこ食べてくれたのでほっとした。

結婚当初だったら、「まずレシピ通りに作ってから、アレンジしないと！」と言われていただろう。

先生も丸くなったな、と思った。と言っても２年くらいしか経ってないけど。