体が風邪を引くように、心も風邪を引く。うつは「こころの風邪」みたいなもの。そういうフレーズをときどき目にする。
だいたいが「風邪」も「うつ」も定義があいまいなのだ。だからそうだといえばそうかもしれない。
おそらく「うつ」という病気が重篤なものになると相当に苦しいから、「今は苦しいけど、ちゃんと養生すれば必ず治りますから」という、心ある人からの励ましではないかと思っている。
野口整体の『風邪の効用』という本があるけれども、これによれば風邪は体の自然良能、すなわち発熱・発汗・下痢等々‥症状はいろいろあるが、その風邪を途中で止めないでしっかり経過すると身体の偏りは消失することを説いている。
もうちょっとわかりやすくいうと、自分の力で自然に体は整うってことを意味しているのだ。
ここでいう「偏り」って具体的にどういうことかと言えば、「骨格の位置」とか「重心バランス」のことである。
つまり発熱と発汗で筋肉がゆるむから骨格が正常な位置に戻るし、筋骨のバランスが整えば内臓機能も正常化し、そして最大化するのだ。
それなら、「うつ」にもそういう自然良能の力があるのか？と問われれば、それは間違いなくある。
「うつ」状態が体と心の偏りを正している、と考えて相違ない。
だいたい人間が治る時、というのは全てにおいて苦しみを伴うものなのだ。
「苦しいから治っている」といっていいだろう。
風邪もそう、そうなのだ。
「うーん…」と寝込んで唸っているときに、必ず身体のどこかが治っている。
共通しているのはうつでも風邪でも必ず、過去に何らかの「不快」を味わっているということだろう。「その時」の情動が消化しきれずに、体の内、あるいは心の中に居座っているのだ。
それを遅ればせながら、1年後でもいい、いや10年、20年後でもいいから身体上に表現して、感じ直して、苦しみ直すことで心身ともにクリアになる。
心でも体でも、きちっと病気をすることが治るためには必要なのである。
ときどき心理カウンセリングを受けた後で「具合が悪くなった」とか、「かえって気分が落ち込んだ」とかいうことが起こるのは、過去に感じ、出しそびれた不快情動が記憶の底から浮かび上がってきたからだと言える。
感じはじめたらそれから何日後か何週間後かはわからなけれども、やがては消えていくのだ。
暗がりに繁殖したカビとかキノコがお陽様にあたると消えてしまうように、心の底にも意識の光が指し込むとクリアになる。
ただまあ、人によってはそういうカビとかキノコみたいな不快な情動体験が「生きがい」とか、「生きるための燃料」みたいになっている人もいるから、心の治療というのはむずかしいのだが‥。
場合によっては、少しくらい偏りがあった方が「人間味」がある、と言えなくもない。
まあでも、せっかく心の風邪を引いたのならこれを上手く使わない手はないだろうと、わたしなら思う。
風邪をきちんと経過したあとは身体がさっぱりする。
これと同じように、うつを経過したあとで、今までとは違った創造的な自分だけの人生の道が拓けた、という例を、日々の臨床でたまさか見させてもらっている。
いずれにせよ病気は外から無理やり治すものではない。
「いのち」という全体性の中でその目的を正しく理解し、善用するべきだ。
苦しいときはその苦しさの中心を見据え、本質を見極めようとする態度を学ぶことである。
やがて必ず、その病の中に「道」が見えてくる。
