健康生活の原理

〔質問〕活元運動は、毎日やった方がよいですか。やり過ぎることはありますか。 答　だれでも、自分に適う運動しか出ません。だから二度やろうとしても出ないことがある。しかし、三度やっても、同じように出ることもあります。訓練して … 活元運動は毎日やるべきか：回数よりも気の密度 気が集まることで体は変わる

〔質問〕座禅には悟りという目標がありますが、活元運動では、どういうことが目標となりますか。 答　先ず体が無くなってしまう。心も無くなってしまう。つまり、手があるとか、胃袋があるとかいう感じは、そこが鈍いからなのです。胃袋 … 活元運動の目標（目的）：「身心脱落 脱落身心」整った体に世界は正しく映る

きのうの活元会の話のつづきになるけれど、野口整体の本には「ポカンとする」という表現がしょっちゅう出てくる。 それで最近気がついたことがあって、その「ポカン」という言葉の印象がつよいらしく、何か本当に頭が空っぽになってまっ … 活元運動のコツ「天心について」：ポカンとできない、ポカンってどういうこと？2

病気させないのがいいのではなくて、病気をしても、それを子供自身の力で経過させるということが正当な育児法です。病気になっても、それを自分の力で経過し、全うするのでなければ意味がない。それを、治さなくては治らないのだと決めて … 丈夫に育てるには自分の力で（病気を）経過させる：整体は自分がやるものである

体に起こるいろいろな変動も、いろいろなコースを経て抵抗力がでてきます。熱が出たり、汗が出たり、その他いろいろなコースを通って経過する。それを中断したらどうなるか。人間が病気になるという意味が解らないで、なるべく罹らないよ … 病気が身体を丈夫にし、大人の身体を育てていく

私がお話するのは、いままでの学問的な考え方だけでは考えきれない体の問題なのであります。私たちの胸の中に肺臓と心臓があるということはどなたもご存じですが、それを動かしているある働きがあることには気がつかないでいる。例えば、 … 神仏の正体

健康生活の原理と言っても、栄養をどう摂れとか、睡眠は何時間とれとか、ということではありません。体と体の使い方の問題だけであります。体の問題と言っても、胃袋がどうなるとか、肺がどうなるとか、心臓がどう脈をうつとか、というよ … 分けてしまったら判らないもの