じ・じ・じ・じんましんがぁー、、、ぉおぅぅうう!!(((ﾟﾛﾟ屮))屮ｷﾀｷﾀｷﾀｰｰｰｰｰ ・・ということです。＾＾ こんにちは、あさひなです平静をよそおいます（笑） 当然ですけど野口整体をナリワイとしてますので、「皮膚科に行く」という選択肢はないんですね。 食べ過ぎてそうなったのだから、食べなければ治る。 ・・そういうことです。＾＾ ちょっぴり断食して、水・お茶をコクコク飲んで、いらないものを …
生理痛を緩和する体操『足首まわし』・・の続き
今日は「生理痛がつらいあなたは、足首をあっためてみよう」、の話です。＾＾ おとといの足首まわし～の話の続きですよ せい氣院にお越しになる方は、最初は不定愁訴みたいな・・・、 「なんか疲れやすいんです」 とか、 「背中の片側が痛くて・・・」 というご相談がわりと主なんですけど、 そんな方も繰り返しお体を見ていくうちに、 「最近生理痛が楽になってきました＾＾」 とかになるんですね 僕が男児なのでいきな …
生理痛を緩和する体操『足首まわし』
前々回のブログで生理痛と足首まわしの記事を書いたら、指導室に来ている人から、「どうやるのかちゃんと教えてー」って言われたので、このときの説明とやり方をシェアします。 まず基本の動作を確認↓ 足の小指が他の４本をリードするようにまわすのが外まわし。 親指が他の４本をリードするのが内まわし、です。 ここまでOKですか？＾＾ で、生理痛がつらいー（＞＜）という方は、骨盤の開いたり閉じたりの幅が小さい、ま …
横浜活元会
今日は初顔合わせの３名さまでした。 はじめに少しご挨拶とお話をさせていただいて、運動前のお体の状態をチェック。 みなさんにはご自分の頭のかたちを触って確かめていただきました。 頭はどうしてもカタくなりやすいです。みんな目を使うからね。 呼吸法から丁寧にやって、運動がはじまったらお一人お一人丁寧にまわって愉気します せい氣院の活元会は運動が出る人も出ない人も、とにかく淡々と愉気してます。 そのせいか …
生理のつらい（重い）人は○○がカタイ
今日お越しになった方が、今までとにかくつらかった生理痛が今回からとっても気持ちよく楽に経過できました、みたいなことを教えてくれました。＾＾ 今日でせい氣院の整体は４回目（この方は月１回です＾＾）、でした。 確かにお腹に手をやると子宮が温かくなってきてので、こうなると生理痛は軽減してくる傾向があります。なぜかはわかりませんが経験上そうなるみたいです・・。 整体の時にはおうちでできる体操とかをアドバイ …
横浜 大口活元会
今日は愉氣法、活元運動の日でした。 準備運動からしっかりやって、呼吸法（合掌行氣法）と愉気までやりました。 会のあと大口駅西口のなごみカフェでお茶を飲み解散。そこであっひーは強い冷房にやられる。へなへな～ 来月の愉気法・活元運動の会は・・・ ・９月１０日（月） お茶室・１４時～ ・９月１７日（月・祝） お茶室・１３時３０分～ ・９月２６日（水） せい氣院内・１３時３０分～（定員３名先着順） 時間・ …
横浜活元会
今日は夕方にまさかの衝動買い。 あーー！！ あーーーーーー！！！ スマホにしちゃった。（＾o＾） 最初のセットアップにチョウ時間かかってあっひーはもう目が痛いです（＞＜） っていうか早くも腰イタイ。 これが「目→肩→腰」のテッパン連鎖ですね。うんうんなるほど・・。 個人的に思ったんですけど、妊婦さんはスマホにしないほうがいいような気がします・・。（出産後は特にね・・） こんにちは、あっひーです 今 …
マタニティ整体
脱電子レンジ、脱電気釜生活になって玄米圧力釜生活にシフトしたあっひー。 今日は初のコゲコゲ事変になってもうた。大人の味、ビターライスである。 こんにちは、あっひー先生です。うーんジャリジャリ！！ 今日はせい氣院に通いながら5月に出産されたOさんが久しぶりにご来院。 僕はときどき子供にこわがれたりするんだけど、赤ちゃんが終始笑顔なので「ホッ」と、した。＾＾； 妊娠中に愉気を受けていたお子さんはやっぱ …
頭の穴追い
あついあついって季節もおわって、ようやく秋ですね。 早い人は8月の下旬くらいには骨格が締まってきていました。からだは知ってるんですね～・・。 こんにちは。あさひなです。（＾ー＾） この間お客さんに聞かれたので、今日は「頭の穴追い」について書きます。 「頭の穴ってなんですか？」というお話だったのですが、穴といっていうと違和感があるかも。正確には「くぼみ」です。 頭、頭蓋骨をそーっと手でなでていくと「 …
活元会 ―頭の穴追い―
昨日からの雨で気温がずいぶんさがりました。 今って身体はまだ「夏」モードなので寝冷えには弱い。長袖のパジャマをきたりして、窓からの風ななどにも気をつけてくださいね。 今日は午前中お仕事した後、午後から自分の先生の活元会に参加してきました。自分の身体もときどき外から見ないとね＾＾ 気が付けばこの何ヶ月かは仕事をしながら「活元運動ってなんなの？」というのをずっと考えていました。 一つは純粋に肉体の疲労 …