活元運動

今日は愉氣法、活元運動の日でした。 準備運動からしっかりやって、呼吸法（合掌行氣法）と愉気までやりました。 会のあと大口駅西口のなごみカフェでお茶を飲み解散。そこであっひーは強い冷房にやられる。へなへな～ 来月の愉気法・ … 横浜 大口活元会

今日は夕方にまさかの衝動買い。 あーー！！ あーーーーーー！！！ スマホにしちゃった。（＾o＾） 最初のセットアップにチョウ時間かかってあっひーはもう目が痛いです（＞＜） っていうか早くも腰イタイ。 これが「目→肩→腰」 … 横浜活元会

昨日からの雨で気温がずいぶんさがりました。 今って身体はまだ「夏」モードなので寝冷えには弱い。長袖のパジャマをきたりして、窓からの風ななどにも気をつけてくださいね。 今日は午前中お仕事した後、午後から自分の先生の活元会に … 活元会 ―頭の穴追い―

たまにお客さんに、「少し（筋肉を）鍛えた方がいいですか？」って聞かれるのですが、鍛え方によってはかえって痛くなったり悪くなったりするのでなんともいえない。 昔の「うさぎ跳び」がどれほどひざと腰に悪かったかを思うと、なんで … 呼吸法

明日の活元会用のケーキが焼けました。（*＾▽＾*）初の抹茶パウンドだね♪ 母親には「アンタ結界師みたいねー・・」と言われた。結界師という漫画の主人公はお菓子作りが趣味らしい・・・。知らんがな・・。 さ、明日は午後から活元 … 横浜 大口活元会

先にお知らせします。８月２０日にまた活元運動と愉気の会をやります。 ブログのタイトルは活元運動のすすめですが、実はつい最近まで活元運動の効用というのがよくわかってなかったです。ね。 『整体入門』の「錐体外路系の訓練」とい … 活元運動のすすめ

明日の活元会用のケーキを焼き終えました。（＾▽＾）ででん！ 野口整体とは自分の力は生きてるうちにきっちり使うための勉強法。そのためにはまず「自分」を主観と客観を交えてよく知ること。 肉体があるから苦しさも楽しさもある。生 … 信念はあんまりカタくないほうがいい

ＦＮＳ２７時間テレビとかあったんですね。＾＾；テレビを撤去してからすっかりテレビネタによわくなってしまった。 こんばんは、あさひなです 今日は「自然体」のこと書こうかな、と思います。 ご存知の方も多いかもしれませんが野口 … 自然体