やっぱり湿気はなかなかこたえますね。お身体を拝見していて呼吸器、腎系の疲労の方が多いのです。 整体では湿気で息苦しい時に腿裏の筋を弾くことをやります。ご自身でやられる場合は腿裏のストレッチがいいみたいです。立位体前屈のようなことをやればいいんです。これだけでも身体の湿気対策として効果があります。 体力に自信のある方は運動して積極的に体温を上げて無理やり汗をかくことでしょうか。方法はいろいろありまし …
じめじめvsパサパサ
横浜は今日は梅雨らしいお天氣になりました。こんな時期は汗をかきにくくなりますから、僕は利尿作用のあるお茶とかをよく飲んでます。 あと、湿度のある時はパンがおいしく感じられます。パサパサしてて、湿気でもやもやした身体にはちょうど良く感じます。 梅雨時が苦手な方は一日一食だけパン食にチャレンジされるとイイかもしれません。普段パンを食べない人でもおいしく感じるかも！
はやぶさ
「飛行機がなんで飛んでいるか、わかるか？」 「ジェットエンジン！気流とか？あ、ベルヌーイの定理……？」 「バカかお前。飛行機はなぁ、空を飛びたい！って本気で考えた人の夢とか、思いで飛んでいるんだよ！」 この前、本を立ち読みしていたらこんなくだりを見つけてそのままレジへ持って行きました。 小惑星探査機はやぶさが還ってきたことが報道されてはじめて僕はその存在を知ったのですが、なんと７年前に出発していた …
梅雨
今日の横浜は気温があまり上がらないですね。涼しくて過ごしやすいです。雨になると片頭痛を起こすという方がいらっしゃるのですが、その方は腿の裏を伸ばしてよくお水を飲むようにしていただくと比較的経過が早いようです。 野口整体の本には春夏秋冬の季節ごとの身体、梅雨の時期など日本の四季に基づいた身体の傾向と対策などが書かれていますが、その反面いかにお一人お一人の個性をみつめ関心を持って観ていくかが重要な気が …
風邪
久しぶりに熱が出ました。たぶん、この分だと、当分は僕、死にません。 病んでいるとき、たいていの身体は苦しいです。基本的に。でも病むことを止めた身体はやがてこわれてしまいます。普段から観ていて思うのは本当にキレイな身体とは真剣に病んでいる身体なんです。 病んで病んで病み抜いた先にからだは再生して光りだす。そんなドラマが世界中のあちこちで繰り広げられていて・・。本当に・・・、手に汗握ります。 風邪をひ …
手品
近所に手品の上手な人がいます。まだ１０代の方です。プロとセミプロの中間のような感じなんですが、その腕前たるや素晴らしいです。今日はあっという間に固いフォークをくるくると曲げて見せてくれました。あ・ぜ・ん！バナナの涙。 昼間は仕事、練習は夜やっているそうです。万年寝不足のような腰ですがホントに楽しい腰されてるんです。弾力がある。顔にもちゃんとツヤがあり、キラキラしていて見事です。スターといっていいの …
高田馬場 『安土』
高田馬場へ。友達に会ってきました。バンドをやってる歌の上手な方です。 『安土』（アヅチ）っていうお蕎麦屋さんでランチして、お友達の家でお茶を頂いて帰路へ。 この安土ですが麺は和ソバですがツユがラーメンっぽい・・具材もそんな感じでおいしかったです。 http://gourmet.livedoor.com/restaurant/318209/ せい氣院のHP用の動画撮ったので近日UPかも？呼吸法の話ツ …
全生
風邪をひいています。ゲホッ!!今日もツイてるなぁ。 最近栄養のあるものを食べ過ぎたから・・・いわゆる贅沢病です。 と言いつつ、夕飯もがっつりギョウザで食べたりして。 江戸末期から明治時代を生きた山岡鉄舟という人は政局の重要な局面で日本に貢献した人ですが、プライベートでは茹で卵を何十個も食べたとか、酒を一晩で何升も飲んだとかいろいろ派手な遊びをしたり豪放磊落な方だったらしいです。 見かねたある人が「 …
氣を集めると・・・
最近軒先の植木の草花と院内の観葉植物が元氣です。 お世話を始めて久しいけど「お水が足りないよ～とか「肥料が多いよ～」とか「日に当たれて幸せ～」とか何となく感じるようになってきた氣がする。 「氣を集めるとわかる。」は僕の整体の先生のありがたい言葉です。どんなお仕事もそうだと思いますが「これで良い」ということはないですね。 毎日草花のお世話ができて、また、いろいろな人との出会いで勉強ができて、本当に幸 …
今日一日だけ
整体とは、 すずやかに笑えるカラダ、 美しくあやまることができるココロ、 何があっても「よかったね」といって笑いつづけるという覚悟の姿。 今日一日だけ。笑って生きよう。