股関節

最近『股関節』に的を絞って整体の仕事をしていたのですが、（的を絞るのも変なのですが）ここのくるいを正すと大抵の体の問題は解決するような気がします。

そういえば真向法という健康法がありますが、これは股関節の周辺の筋を四方から伸ばすやり方です。

整体指導の中にストレッチや筋力トレ―ニングを積極的に取り得れていこうと思う昨今なのです。少しは鍛えないと、という考え方にシフトしてきたんだ。（＾-＾）