3月 活元会のお知らせ

3月の活元運動の会を下記の日程で行います。

 

■日程

○3/1 (木)10:00-12:30

○3/10(土)10:00-12:30

○3/15(木)10:00-12:30

○3/24(土)10:00-12:30

※12:30-13:00頃まで茶話会(質疑応答)

 

■内容(今月より内容変更)

脊髄行気法(5~10分)(背骨を感じて気を集める訓練)、坐禅(25分×2)、活元運動(動禅:1時間)、脊髄行気法の流れで実施いたします。

今月は知的理解に先行して、実践を重んじる形にしました。初心の方が来られた場合のみ簡単な説明を行います。

 

■参加費

2,000円

 

■服装・その他のご案内

着衣は天然素材で白系の落ち着いたものが適しています(色柄も可です)。

必要に応じて中に着るもの、羽織るものをお持ちください。水・お茶類のみ持参可。

 

■心得

当会は身心両面から自分を知り、よりよく生きるための修養を目的としています。

自分自身のこころ・からだ・いのちに真面目に向き合う準備の出来ている方のみ、継続を前提にご参加くださいますようお願いいたします。

体験・お試し・おアソビが目的の方はご遠慮ください。ご質問には丁寧にお答えいたしますので、下記のフォームからお問い合わせください。

 

■お申し込み

ご参加を希望される方は前々日までにメールフォームよりお申し込みください。