秋から冬の風邪

ここ一週間くらい、みる人みる人に風邪の兆候があったので操法の後に「熱が出たら体をじかに風に当てないように気を付けてください」と言っていたのですが、昨晩から自分が熱を出してしまいました。

もう治りそうですがこの熱が下がったら冬の身体にシフトするのかもしれません。今の時期は汗を冷やさない工夫が経過の良しあしを決めます。足湯をして身体を整えましょう。