4月の坐禅・活元運動の会を下記の日程で行います。
■日程
○4/12（木）10:00-12:30
○4/28（土）10:00-12:30
※12:30-13:00頃まで茶話会（質疑応答）
■内容（今月より内容変更）
脊髄行気法（背骨に息を通すイメージ：5~10分）、坐禅（25分×２）、活元運動（動禅：1時間）、脊髄行気法の流れで実施いたします。
3月につづいて瞑想がテーマです。頭を休めぼんやりすることで、こころのままに任せる感覚を味わいます。
■参加費
2,000円
■服装・その他のご案内
着衣は天然素材で白系の落ち着いたものが適しています（色柄も可です）。
必要に応じて中に着るもの、羽織るものをお持ちください。水・お茶類のみ持参可。
■お申し込み
ご参加を希望される方は前々日までにメールフォームよりお申し込みください。