先週の土曜日は久しぶりに家の外に出て活元会を行った。白楽駅から程近い１６畳の和室は明かりの調整が自在で利用しやすかった。
今回は初めての方にご参加いただいたのだが、いつも新しい方がお見えになると活元運動の効能をつぶさに感じることができる。続けていると一種独特の身体になってくるのだ。自然は自然なのだが、そこにもう一つ「秩序」を感じられるようになってくると、少し成果が上がったと見ていいだろう。
それともう一つ、整体では「弾力」という概念を重視するが、これを養うにもやはり活元運動は近道である。最終的にはやわらかい身体が一番長持ちする。
しかし意識的に「ゆるめましょう」といってもこれがなかなか難しい。やはり意識を静めて、無心の働きに任せるという方法が心にも体にも易しい。
月に一回程度、それで１年も続けるとだいぶ変わってくる。何と言うか、自分で自分を扱いやすくなる感覚だ。もっと平たく言えば楽になってくる。苦しいのはみな間違いである。
■日程
１２月は２４日（土）は同じく白楽で行ないます。１０日（土）は場所が確定しておりません。近日中に再アップいたします。参加をご希望の方はこちらからメールをお送りください。
掛け軸は「閑坐聴松風」