息

整体指導は呼吸が静かになったところで終わる。息が安定しているのにさらにいじるとかえって疲れてしまうので時間に関係なく止めた方がいい。

息が静かで深ければ問題事はみんな消えてしまう。息が入らないような身体だと何をしても上手くいかない。畢竟、世界を映しだすのは自分の心である。「息」が静かなら「世界」も静かなのだ。

斯様に息はあなどれない。息することが生きる事ともいう。この事もよくよく考える必要はないだろうか。