今日は坐禅と活元運動の日でした。参加者がお一人だったので、マンツーマン指導です。
坐禅会は全国いたるところにありますが、せい氣院は整体院ですから坐相（坐る時の姿勢）をその方に合わせて無理なく作れるように心掛けています。坐禅は苦行ではありませんから、リラックスがとても大切なのです。
なぜかはわかりませんが、坐禅につづいて活元運動を行うとやさしい気持ちになります 。坐る前と坐った後、外の世界は何も変わらないのですから不思議なものです。
禅修行はお一人でも基本的に問題ありませんが、やっぱり２、３名はいらした方が「場」が作りやすいかも、ですね。そういえば今月はブログ告知を忘れていました。Σ（・_・）あかん！
今月は月末にもう一度活元会があります。９月２４日（土）１０時－１３時 次回は活元運動・愉気（手当て）の教室です。先月同様に「つながり」と「関係性」をテーマにした手当ての実習を考えています。
ご参加希望の方は前々日までにメールをお送りください。それでは。