このブログ内でも何度も書いてきたが、女性の体調不良に関するスマホとパソコンの被害は軽視できないと思った。
生理痛や生理不順にはじまり、妊娠中のつわりや腰痛・腹痛などは、だいたい２日くらいパソコンを見ないだけで軽減できるものが大半である。
これは４０年以上前の野口先生の文章にも見つかる話で、「キーパンチャーのような仕事は女性に向かない」といった内容が記されている。おそらく、指の使い方、それから目の負担などを総合的にみた結果であろう。
そうはいっても今時パソコンを使わない仕事を探す方が大変である。だからといって全く希望の持てないような話かというと、その気にさえなればある程度はコントロールできるものだ。
可能な方はパソコンを使用する時間帯をシフトするだけで、なかなか良好な結果が得られることがわかった。簡単に言えば寝入りばなに画面を観ない、というそれだけでもかなりいい。
どうしてもやめられない仕事なら仕方ないけれど（これも本気になればやめられるのだが）、個別にお話を訊いてみると用もないのに電車の中や夜中にネットサーフィンをしてる人は存外に多い。
試しにデジタルデトックスを実践していただくと、一週間で身体は相当変わる。一番は頭蓋骨の形と頭の働きだ。出どころの判らない余計な不安や怒りが消えていく。そうなると一気に自分の住む世界が静かになるのだ。
生理痛・生理不順や妊娠前後のトラブルで病院や治療院にかかるなら、ますその前に１週間の早寝と脱液晶画面を勧めたい。必ずや効果を感じられるはずである。