生理痛は頭を休めて寝ること

このブログ内でも何度も書いてきた話だけど、最近来られている方々をみていて改めてパソコンによる女性の疲労度合は軽視できないと思った。

生理痛や生理不順にはじまり、妊娠中のつわりや腰痛などは、だいたい2日くらいパソコンを見ない生活するだけで何らかの好転が実感できる。

これは40年以上前の野口先生の文章にも見つかる話で、「キーパンチャーのような仕事は女性に向かない」といった内容が記されていた。おそらく、指の使い方、それから目の負担など、総合的に見た話なのだと思うのだ。

そうはいっても今時パソコンを使わない仕事を探す方が大変かもしれない。だからといって希望の持てないような視点かというと、その気にさえなればある程度はコントロールできるものだ。

可能な方はパソコンを使用する時間帯をシフトするだけで、なかなか良好な結果が得られることがわかった。簡単に言えば寝入りばなに画面を観ない、というそれだけでいい。

仕事なら仕方ないけれど、個別に訊いてみると用もないのに電車の中や夜中にネットサーフィンをしてる人は存外に多い。

やってみると一番は頭の働きが変わる。具体的には、出どころの判らない不安や怒りがまず消えていく。その人の住む世界が静かになるのだ。生理痛生理不順や妊娠前後のトラブルで病院や治療院にかかるなら、ますその前に1週間の早寝とデジタルデトックスを勧めたい。きっと何かしらの恩恵は得られると思う。