5月 活元会のお知らせ

 

5月の坐禅・活元運動の会を下記の日程で行います。

■日程

○5/10(木)10:00-12:45

○5/26(土)10:00-12:45

※13:00頃まで茶話会(自由参加)

 

■内容

背骨の呼吸(10分)坐禅(45分×2)活元運動(45分)

休憩をはさみながらゆったり行います。老若男女、体力を問わずどなたでもできるような内容を心掛けています。

終了後にはお茶をご用意いたします。ご質問などあればこのときにお尋ねください。

 

■参加費

2,000円 ※なるべくおつりの必要がないようにご協力をお願いいたします。

 

■服装・その他のご案内

着衣は天然素材のゆったりしたものが適しています。

汗をかく時期になってきましたので、着替えが余分に必要と思われる方は各自ご用意ください。

 

■お申し込み

ご参加を希望される方は前々日までにメールフォームよりお申し込みください。